혈당관리식단1 혈당 뚝! 떨어지는 당뇨 없애는 음식 '3가지' 안녕하세요 :) 피부건강을 위해서는 몸의 건강도 중요합니다 피부관리의 기본지식과 (좀더 자세한 저만의 피부비법을 올리곘습니다) 몸의 건강을 위한 정보들을 소개하고자 합니다 몸도 피부도 건강해져요 ❤️ 유튜브에도 영상으로 올라가 있으니 영상으로도 시청 가능하세용 채널아이디 = 사랑건백 https://youtu.be/7LC_q5HBuPg 마른 당뇨나 살찐 당뇨나 젊은이나 고령자에 상관없이 모든 혈당 관리인에게 도움이 될 수밖에 없는 음식 세가지에 대한 이야기를 해보려 합니다 첫 번째 음식! 양배추입니다. 양배추가 혈당을 낮추는 이유 중 하나는 양배추에 들어있는 식이섬유 효과에서 나옵니다. 왜냐하면, 본격적인 식사 전에 양배추를 먹으면 식이섬유가 위장의 점막에 붙어 그다음에 먹는 반찬이나 밥의 흡수를 늦출 수.. 2023. 7. 15. 이전 1 다음
